25 лучших треков в Непале: забронируйте место для следующего трека

Непал, расположенный в центре Гималаев, является местом мечты путешественников всех искателей приключений со всего мира. В этой горной стране находятся восемь из четырнадцати самых высоких вершин мира, включая вершину мира, гору Эверест; и предлагает незабываемые впечатления от треккинга, которые могут варьироваться от прогулки по лесам рододендронов до высококлассных приключений на большой высоте. Неважно, являетесь ли вы новичком, пытающимся получить свой первый горный опыт, или ветераном, которого ждет незабываемое приключение, богатая топография Непала предлагает каждому что-то удивительное.

Будь то легендарный поход к базовому лагерю Эвереста, который ежегодно привлекает тысячи искателей приключений, или некоторые из самых неизвестных маршрутов, таких как поход в Верхний Мустанг, который знакомит с фрагментом отдаленной тибетской культуры, Непал может похвастаться одними из самых захватывающих горных пейзажей, а также древней культурой своего народа и их гостеприимством, которое на протяжении многих лет привлекало многих туристов. Вот полное руководство, в котором перечислены 25 лучших походов в Непале, чтобы вы могли выбрать тот, который сделает ваш следующий визит в Гималаи восхитительным.

В чем причина похода в Непал?

Потенциал Непала для треккинга выходит далеко за рамки великолепия альпинистов. Страна обладает невероятным разнообразием ландшафтов: субтропические леса на равнинных территориях и арктический климат на больших высотах. У треккеров есть возможность за одну поездку почувствовать несколько климатических ниш, познакомиться с самобытной фауной и флорой, увидеть старинные храмы, пообщаться с разными этносами.

Непал весьма дружелюбен как к любителям, так и к более опытным путешественникам благодаря развитой инфраструктуре для треккинга, такой как система чайных домиков, а также квалифицированным местным гидам. Устойчивый туризм и усилия по сохранению окружающей среды в этой стране также служат интересам устойчивости горной среды для будущих поколений, в то же время туристическая индустрия является источником дохода для окружающего населения.

1. Трек к базовому лагерю Эвереста

• Продолжительность времени:12-14 дней
• Уровень сложности:Умеренный и сложный
• Самая высокая точка:5364 м (17 598 футов)

Трек к базовому лагерю Эвереста— священный подсолнух треккинговой экспедиции. Этот легендарный поход проходит по центру региона Кумбу и открывает великолепный вид на Эверест, Лхоцзе, Нупцзе и Ама-Даблан. Поход начинается с очень захватывающего полета вЛуклаМаршрут также проходит через деревни, населенные шерпами, и включает в себя Намче-Базар, Тенгбоче и Дингбоче.

Среди имен, которые можно ожидать, — посещение популярного монастыря Тенгбоче, дни акклиматизации в Намче-Базаре и венчающее событие посещение базового лагеря Эвереста. Трек предполагает хорошую физическую форму и хорошую акклиматизацию к большой высоте.

2. Трек вокруг Аннапурны

• Длина:15-20 дней
• Коэффициент сложности:От умеренного до сложного
• Наивысшая точка:Перевал Торонг Ла, 5416 м (17 769 футов)

Трасса АннапурныЕму также приписывают редчайшее разнообразие, которое открывает путешественникам доступ к субтропическим лесам, альпийским пастбищам и высокогорным пустыням. Этот стандартный маршрут проходит вокруг массива Аннапурны и проходит через сложный перевал Торонг Ла, с которого открывается великолепный вид на Аннапурну, Дхаулагири, а также Маххапухре.

Культурный опыт также является преимуществом, поскольку у человека есть возможность увидеть и посетить индуистские и буддийские храмы, а также встретиться с людьми многих этнических групп, а также увидеть разницу в топографии, то есть пышные зеленые равнины, сменяющиеся сухим тибетским плато, похожим на ландшафт.

3. Трек к базовому лагерю Аннапурны

• Время:7-12 дней
• Сложность:Умеренный
• Пик:4130 м (13 550 футов)

Этот поход также называютТрек к святилищу Аннапурны, — это поездка, завершающаяся посещением удивительного амфитеатра, окруженного высокими горами. Поход представляет собой вид на Аннапурну I, Южную Аннапурну, Хиунчули и знаменитый Мачхапухре (пик Рыбий хвост) с близкого расстояния.

Поход проходит через красивые деревни Гурунг, рододендроновый лес и бамбуковые рощи к базовому лагерю. Это идеальный поход, если человек хочет увидеть потрясающие виды на горы, но не справляется с проблемами, возникающими на высоте, с которыми сталкиваются другие высокогорные походы.

4. Поход в долину Лангтанг

• Сроки:7-10 дней
• Сложность:Умеренный
• Пиковая высота:4984 м (16 350 футов) в Церко Ри

Поход в долину Лангтангпредставляет собой идеальное сочетание культуры и природы. Этот маршрут проходит к северу от Катманду и проходит через национальный парк Лангтанг, где можно встретить красных панд, черных медведей Гималаев и более 250 видов птиц.

Тропа идет вдоль реки Лангтанг, через густые леса, а затем открывается в прекрасную долину Лангтанг. Треккеры также могут провести время с сильным народом Таманг, который снова создал свои общины после катастрофического землетрясения 2015 года, проявив героические усилия и человечность.

5. Маршрут по Манаслу

• Продолжительность программы:14-18 дней
• Сложность:Сложный
• Самая высокая точка:Перевал Ларкья Ла, 5106 м (16 752 фута)

The Трасса Манаслуэто еще один маршрут, который проходит вокруг восьмой по высоте вершины мира и представляет собой альтернативу, менее многолюдную и более отдаленную, по образцу трассы Аннапурны. Этот поход с ограниченным входом включает в себя специальное разрешение, дикую природу гор, средневековую буддийскую культуру и панораму некоторых гор.

Он имеет разнообразный рельеф: от субтропических до высокогорных ледниковых долин и проходит через перевал Ларкья-Ла, один из самых труднопроходимых. Культурный опыт включает посещение традиционных монастырей и общение с обществами, находящимися под влиянием Тибета.

6. Поход в Верхний Мустанг

• Продолжительность:10-14 дней
• Сложность:Умеренный
• Верхняя отметка:4000 м (13 123 фута)

ПриключениеПоход в Верхний Мустангперенесет вас в неизвестное королевство, которое до 1992 года было закрыто для иностранцев. Этот поход по ограниченной местности открывает перед вами пейзаж, напоминающий талисманный Тибет, пещерные дома, украшенные в былые времена, цветные скальные укрепления и средневековый город-крепость Ло Мантанг.

Путешествие дает представление о традиционной тибетской буддийской культуре, древних торговых путях и великолепных пустынных альпийских пейзажах. Его особая география представлена ​​дождевой тенью, что делает его очень хорошим местом для треккинга даже в сезон муссонов.

7. Поход к озерам Гокио

• Время:12-15 дней
• Уровень:От среднего до сложного
• Самая высокая точка:Гокио Ри: 5357 м (17 575 футов)

The Поход по озерам Гокиоохватывает и другой маршрут в районе Эвереста, окруженный бирюзовыми озерами и потрясающими видами. Поход также включает в себя восхождение на Гокио Ри, где, возможно, открывается лучший обзор на 360 градусов, чем в базовом лагере Эвереста, а также виды Чо-Ойю, Эвереста, Лхоцзе и Макалу крупным планом.

Водопад — главная достопримечательность, за ним следует ряд священных озер, самое большое из которых — Дудх Покхари. Поход к базовому лагерю Эвереста можно совместить с походом по перевалу Чо Ла, который является сложным и трудным путешествием, но также обогащает знакомство с регионом Эвереста.

8. Поход в три перевала

• Период времени:18-21 день
• Оценка:Чрезвычайно сложно
• Самая высокая точка:5545 м (18 192 фута) на перевале Конгма Ла

The поход в три перевалаЭто последняя вершина региона Эвереста, он включает в себя переход по трем последовательным высоким перевалам, включая Конгма Ла, Чо Ла и Ренджо Ла. Это комбинация похода к базовому лагерю Эвереста и похода к озерам Гокио с добавлением сложности при переходе через перевалы.

Трек предоставляет эксклюзивные виды на горы, осмотр достопримечательностей в двух базовых лагерях (Эверест и Чо-Ойю), опыт завершения одного из самых сложных походов в Непале. Необходима хорошая физическая подготовка и опыт работы на высоте.

9. Трек по маршруту Дхаулагири

• Сроки:18-21 день
• Сложный момент:Это очень сложно.
• Наибольшая высота:17 585 футов (5 360 м) на Французском перевале

Трек Дхаулагириэто поход вокруг седьмой по высоте горы в мире среди диких и отдаленных мест. Это сложная тропа, требующая походного снаряжения, и она проходит через два высоких перевала: Френч-Пасс и Тапа-Пасс.

Маршрут – это полное уединение, потрясающая природа и потрясающие пейзажи Дхаулагири и других гор. Путь включает в себя переход по леднику и подходит только опытным путешественникам. Это требует хороших альпинистских способностей.

10. Поход к базовому лагерю Канченджунгха

• Время:20-24 дня
• Сложность:Очень сложно
• Высшая вершина:5143 м (16 873 фута)

Базовый лагерь Канченджангаэто экспедиция в неосвоенный восточный уголок Непала, посвященная третьей по высоте горе в мире. Это поход с ограниченной зоной, обеспечивающий чистую дикую природу, цветущую флору и фауну и удивительные горные хребты, которые переполнены другими популярными походами.

Трек также доступен через северный и южный базовые лагеря, что дает вам возможность полюбоваться разными видами на эту огромную гору. Культурный опыт также включает в себя тур в Лимбу и Рай и, следовательно, этнографическое богатство приключений.

11. Треккинг к базовому лагерю Макалу

• Продолжительность:18-21 день
• Примечание:Это очень трудный путь
• Самая высокая точка:(15 978 футов), 4 870 м

Поход к базовому лагерю Макалуведет путешественников к шестой по высоте горе на планете Земля через национальный парк Макалу-Барун. Этот трудный треккинг по дикой местности предлагает огромное биоразнообразие, начиная с тропических лесов, высокогорных джунглей и великолепных видов на такие горы, как Макалу, Эверест, Лхоцзе и Чамланг.

Этот горный поход включает в себя пересечение рек, подъемы в гору и изолированные районы, которые требуют отличных физических условий и опыта альпинизма. Наградой станут дикая природа, свободная от табачного дыма, и одни из самых впечатляющих горных панорам Гималаев.

12. Трек Долпо

• Продолжительность:Это может занять 21–28 дней
• Сложный уровень:Это может быть трудный путь
• Самая высокая точка:Перевал Нума Ла, 5115 м (16 781 фут)

Трек Долпопосещает некоторые из самых отдаленных и наименее испорченных культур Непала. Этот район является ограниченным маршрутом, который послужил толчком к написанию знаменитой книги Питера Маттиссена под названием «Снежный барс» и дает представление о древней культуре Бон и буддизме.

Среди основных моментов похода — высокогорные озера, старые монастыри и живописное озеро Пхоксундо с характерной водой бирюзового цвета. Культурный опыт участвует в контакте с тибетским народом, который веками сохранял свой образ жизни.

13. Поход в долину Нар Фу

• Продолжительность:14-18 дней
• Сложность:Сложный
• Максимальная высота:5416 (17769 футов) на перевале Торонг Ла

Трек по долине Нар Фуэто путешествие в неизведанные долины, которые в последнее время были открыты иностранцам, с чистой горной дикой природой и чистой тибетской культурой. Маршрут ограничен, поэтому его можно связать с трассой Аннапурны, чтобы придать культурный оттенок этому более традиционному маршруту.

Поход включает в себя старые деревни, исторические дома и удивительные горы. Относительная изоляция помогла сохранить культурно самобытную практику и традиционный образ жизни, которые почти не наблюдаются в остальной части Непала.

14. Поход в долину Цум

• Время:от 14 до 18 дней
• Степень сложности:умеренный — соответствует сложному
• Высота вершины:3700 м (1 2139 футов)

Поход в долину Цумэто экспедиция в мистическую скрытую долину, затронутую тибетским буддизмом. Этот короткий поход дает знания о древней буддийской культуре, а также о некоторых красивых монастырях и панорамных горах, таких как Ганеш Химал и Будда Химал.

Считается, что долина является беюлом или священным убежищем, и путешественникам есть что исследовать, например, традиционную буддийскую культуру, посещение старых тибетских гомп, общение с теми общинами, которые придерживаются и практикуют свои духовные принципы много лет назад.

15. Трек Госайкунда

• Длина:7-10 дней
• Сложность:Умеренный
• Самый дальний:4380 м (14 370 футов)

Трек Госайкунда ведет к высокогорным озерам, которые являются священными и которым поклоняются индуисты и буддисты. Это сравнительно небольшое путешествие по территории Лангтанга со всеми живописными горами, чистыми озерами и культурными ценностями.

Поход более известен в месяцы фестиваля Джанай Пурнима, когда священные озера посещают тысячи паломников. Тропу можно объединить с походом по долине Лангтанг, чтобы сделать его более продолжительным.

16. Трек Хеламбу

• Период:5-7 дней
• Задача:От простого до среднего
• Самая высокая точка:3510 м (11 515 футов)

Трек Хеламбуявляется идеальной отправной точкой для похода в Гималаи, поскольку он состоит из приятных лесов, традиционных деревень и умеренных горных пейзажей. Это хороший поход, который подойдет новичкам или тем, у кого есть свободное время, и находится недалеко от Катманду.

Тропа проходит через деревни Шерпа и Таманг, бары и дружелюбные местные чайные. Это отличный путь для акклиматизационной подготовки к новым походам большей сложности.

17. Трек Джомсом Муктинатх

• Время:10-12 дней
• Сложность:Умеренный
• Максимальная высота:3800 м (12 467 футов)

Поход в Джомсом Муктинатхпредставляет собой смесь фантастических и духовных ценностей, во время которой человек отправляется в храм Муктинатх, который является местом паломничества индуистов и буддистов. Во время путешествия вы увидите множество красивых сцен и фотографий хребта Аннапурны и хребта Дхаулагири.

Тропа проходит через самое глубокое в мире ущелье Кали-Гандаки и дает возможность познакомиться с культурой Такали. Путешествие можно совершить, прилетев в Джомсом или из него и уменьшив время ходьбы, тем не менее, сохранив при этом духовный и культурный опыт.

18. Трек Марди Химал

• Временной диапазон:5-7 дней
• Сложность:Умеренный
• Самая высокая точка:4500 м (14 764 фута)

Еще один новый трек —Трек Марди Хималоткуда открывается захватывающий вид на Южную Аннапурну, Хиунчули и Маххапухре с близкого расстояния. Это более короткая пешеходная тропа с прекрасным видом на горы и интенсивным движением транспорта по сравнению с более устоявшимися тропами.

Благодаря широкому разнообразию пейзажей, включая рододендроновые леса и высокие хребты, этот поход станет отличным выбором для путешественников с ограниченным временем. На тропе можно увидеть удивительные закаты и рассветы на хребте Аннапурны.

19. Поход на Пайки-Пик

• Продолжительность:6-8 дней
• Степень сложности:Легко модерировать
• Самая большая высота:13 337 футов/ 4065 метров

Поход на Пики ПикиЭто впечатляющий поход, рекомендованный сэром Эдмундом Хиллари, который любит видеть виды на Эверест во время своих походов и предлагает великолепные панорамы Гималайского хребта, таких как Эверест, Макалу, Канченджанга и Аннапурна.

Малоизвестная тропа предлагает великолепные горные пейзажи, культурные встречи с народом шерпов и живописные рододендроновые леса. Этот поход идеален, если вам нужен хороший вид с высоты птичьего полета, что не очень сложно.

20. Поход в Рубиновую долину

• Время:12-15 дней
• Сложность:Умеренный
• Самая высокая точка:4300 м (14 107 футов)

Поход в Рубиновую долинуэто новый маршрут в неизведанные районы Лангтанга и Мансалу с дикими горами и проблеском чистой культуры. Тот факт, что этот маршрут осуществляется на уровне общин, приносит экономическую выгоду непосредственно деревням.

Поход имеет множество тем, небольшие деревни, панорамные истории, живописные виды на горы без суеты более популярных маршрутов. Его название связано с драгоценными камнями, которые встречаются в этом районе.

21. Тропа наследия Таманга

• Время получения:6-10 дней
• Частота:Легко модерировать
• Потолок:3165 м (10 384 фута)

Тропа наследия ТамангаЭто поход, основанный на культуре, и он больше посвящен изучению традиционного образа жизни, обычаев и молитв. Общественный поход – это прямая награда для местных жителей.
Поход включает в себя навыки традиционной архитектуры, террас и умеренных горных пейзажей, но фокусируется на культурном обмене и реальном опыте. Маршрут идеально подходит для любителей культуры и людей, интересующихся общественным туризмом.

22. Ролвалингский поход

• Стаж работы:18-21 день
• Задача:Очень сложно
• Высокий:5755 м (18 881 фут) на перевале Таши Лапча

Поход в долину Ролвалингэто исследование одной из самых труднодоступных долин Непала, которая позже приведет вас к сложному перевалу Таши Лапча. Этот сложный поход предполагает альпинизм и открывает скромные дикие и красивые виды гор.

Этот маршрут можно легко совместить с регионом Эвереста, пройдя через перевал Таши Лапча, один из самых сложных, но самых полезных походов в Непале. Долина считается священной и обладает невероятным уединением.

23. Трек Хопра Данда

• Сроки:10-12 дней
• Сложность:Умеренный
• Самая высокая вовлеченность:3660 м (12 008 футов)

Хопра Дандаэто уникальная пешеходная тропа, с которой открываются виды, которые невозможно даже представить, а панораму хребта Аннапурны и хребта Дхаулагири можно увидеть из домика на хребте Хопра. Этот более новый путь предлагает великолепные виды на горы и помогает местному населению.

Поход сопровождается экскурсией к священному озеру Хайер, откуда открывается потрясающий вид на восход и закат солнца. Тропа состоит из общественного туризма и красоты природы.

24. Панорама Аннапурны

• Промежуток времени:7-10 дней
• Уровень навыка:От легкого до среднего
• Самая высокая вершина:3210 м (10 531 фут)

Поход на Пун-Хилл(Поход к Панораме Аннапурны) предлагает прекрасные горные пейзажи, людей, а также рододендроновые леса. Более короткий поход идеален для новичков или людей, которые не могут преодолевать большие расстояния.

Лучший момент - вид на закат на холме Пун, где вы сможете насладиться луноподобными панорамными видами хребтов Аннапурны и Дхаулагири. Поход включает в себя посещение деревень Гурунг и Магар, что дает возможность получить культурный опыт.

25. Поход в деревню Гандрук

• Продолжительность курса:3-5 дней
• Сложность:Легко
• Самая высокая точка:2012 м (6601 фут)

ПоходДеревня Гандрукэто идеальный поход, который обеспечивает образцовое знакомство с культурой Гималаев и умеренными горными видами. Это короткий поход, подходящий для путешествий с семьей или для тех, кто просто хочет совершить небольшое приключение без серьезных проблем для тела.

Деревня обладает традиционной архитектурой, культурой и образом жизни Гурунга, а также прекрасным видом на Южную Аннапурну и Маххапухре. Поход может стать хорошей тренировкой для дальних путешествий.

Спланируйте свой поход в Непал

Очень хорошее время для похода

В Непале преимущественно два сезона треккинга; предмуссонный период: март-май; и послемуссонный: сентябрь-ноябрь. Весной цветут рододендроны, в горах ясная погода, а осенью кристально чистая видимость и стабильная погода. Зимой походы разрешены на меньшей высоте, тогда как сезон дождей (июнь-август) можно выбрать в затененных от дождя местах, таких как Верхний Мустанг и Долпо.

Разрешения и подзаконные акты

Авторизационные карты для большинства походов представляют собой карты TIMS (Trekkers Information Management System), а также разрешения на вход в национальные парки. Для посещения некоторых регионов, таких как Верхний Мустанг, Манаслу и Канченджанга, требуются специальные разрешения на ограниченную территорию. Отправляясь на территорию ограниченного доступа, всегда обращайтесь в зарегистрированные агентства и проверяйте наличие документации.

Физическая подготовка

В Непале для треккинга необходима приличная физическая подготовка, особенно в высокогорных местах. Начните тренироваться за несколько месяцев до этого, занимаясь тренировками сердечно-сосудистой системы, силовыми упражнениями и пешими походами. Однако походы на высоту должны быть хорошо акклиматизированы, чтобы избежать высотной болезни.

Упаковка, что взять с собой

Среди основного снаряжения должна быть правильная трекинговая обувь, одежда по многослойному принципу, спальные мешки с учетом температурного фактора, аптечка, личные лекарства. В Катманду многие вещи можно купить или взять напрокат, но обязательно приобретите качественное снаряжение там, где необходимы жесткие вещи, например, средства обеспечения безопасности.

Культурные аспекты

Покажите обычаи родного города, одевайтесь прилично и придерживайтесь принципов «Не оставлять следов». Используя преимущественно местные чайные дома и услуги, вы помогаете местным сообществам. Выучите несколько простых непальских выражений и будьте благодарны местному гостеприимству.

Заключение

25 лучших походов в Непале максимально разнообразны: они охватывают все варианты: легкие культурные походы на уровне флавелла и самые экстремальные высокогорные походы. Оба похода имеют свои особенные моменты, красивые горы и возможности для саморазвития и понимания других культур. Независимо от того, решите ли вы отправиться в поход к легендарному базовому лагерю Эвереста, к разнообразному в культурном отношении Верхнему Мустангу или к пустыне Долпо, непальские горы гарантируют незабываемые впечатления, которые изменят вашу жизнь.

Это принцип, который делает такое дело успешным, как реализация хорошего похода с реальной целью, связанной с горной средой и культурой. Непальские возможности для треккинга, квалифицированные гиды и гостеприимство сделали его подходящим местом даже для начинающих и опытных путешественников, желающих испытать незабываемые горные приключения.

Начните планирование своего треккинга в Непале прямо сейчас и ожидайте узнать, почему искатели приключений, поколение за поколением, оказываются в этом гималайском королевстве. Зов гор тот же, какой маршрут вы собираетесь пройти дальше и совершить незабываемое приключение?