Las 25 mejores caminatas en Nepal: reserve su próximo destino de caminata

Nepal, ubicado en el centro del Himalaya, es el destino soñado por los excursionistas de todos los aventureros de todo el mundo. Este país montañoso cuenta con ocho de los catorce picos más altos del mundo, incluida la cima del mundo, el Monte Everest; y ofrece experiencias de trekking prístinas que pueden variar desde un paseo por bosques de rododendros hasta aventuras de alto nivel a gran altura. No importa si eres un novato que intenta tener tu primera experiencia en la montaña o un veterano en el que vivirás la aventura definitiva, la rica topografía de Nepal ofrece algo sorprendente para todos.

Ya sea el legendario recorrido por el Campamento Base del Everest, que atrae a miles de aventureros cada año, o algunas de las rutas más desconocidas, como el recorrido por el Alto Mustang, que expone un fragmento de la remota cultura tibetana, Nepal tiene algunas de las vistas montañosas más espectaculares, así como la antigua cultura de su gente y su hospitalidad, que ha sido el atractivo de muchos turistas a lo largo de los años. Aquí tienes una guía completa que enumera las 25 mejores caminatas en Nepal para que puedas identificar la más adecuada que hará que tu próxima visita al Himalaya sea placentera.

¿Cuál es el motivo para hacer Trekking en Nepal?

El potencial del senderismo de Nepal va mucho más allá de la magnificencia de los montañeros. El país tiene una increíble variedad de paisajes: bosques subtropicales en las tierras bajas y clima ártico en las zonas altas. Los excursionistas tienen la oportunidad de sentir varios nichos climáticos, conocer fauna y flora originales, ver templos antiguos y comunicarse con diferentes grupos étnicos en un solo viaje.

Nepal es bastante amigable tanto para los excursionistas aficionados como para los más experimentados debido a la infraestructura de trekking establecida, como el sistema de casas de té, así como a los guías de trekking locales calificados. El turismo sostenible y los esfuerzos de conservación en este país también sirven al interés de la sostenibilidad de los entornos montañosos para las generaciones futuras, al mismo tiempo que la industria turística es una fuente de ingresos para la población circundante.

1. Caminata al campo base del Everest

• Duración del tiempo:12-14 días
• Nivel de dificultad:Moderado y desafiante
• Punto más alto:5.364 m (17.598 pies)

Caminata al campo base del Everestes el girasol sagrado de la expedición de trekking. Esta caminata legendaria sigue el núcleo de la región de Kumbu y tiene vistas excepcionales del Everest, Lhotse, Nuptse y Ama Dablan. La caminata comienza con un vuelo muy emocionante aLuklay la caminata también pasa por pueblos habitados por sherpas y la caminata incluye Namche Bazaar, Tengboche y Dingboche.

Entre los nombres que se pueden esperar se encuentran la visita al popular Monasterio Tengboche, días de aclimatación en Namche Bazaar y la culminación de la visita al Campo Base del Everest. El trekking implica estar en buena forma física y estar bien aclimatado a la gran altitud.

2. Senderismo por el circuito del Annapurna

• Longitud:15-20 días
• Factor de dificultad:Moderado a difícil
• Elevación más alta:5.416 m (17.769 pies) Paso Thorong La

Circuito del AnnapurnaTambién se le atribuye la diversidad más rara, que expone a los excursionistas a bosques subtropicales, pastos alpinos y desiertos de gran altitud. Esta ruta estándar es una ruta alrededor del macizo de Annapurna y pasa por el difícil paso de Thorong La, que tiene magníficas vistas de Annapurna, Dhaulagiri y Machhapuchhre.

La experiencia cultural también es una ganancia, ya que uno tiene la oportunidad de ver y visitar templos hindúes y budistas y conocer gente de muchos grupos étnicos y también puede ver la diferencia en la topografía, es decir, las exuberantes llanuras verdes que cambian al paisaje seco similar a la meseta tibetana.

3. Caminata al campo base del Annapurna

• Hora:7-12 días
• Dificultad:Moderado
• Pico:4.130 m (13.550 pies)

Esta caminata también se conoce comoCaminata al Santuario de Annapurna, es un viaje que culmina en un increíble anfiteatro flanqueado por imponentes montañas. La caminata presenta la vista de Annapurna I, Annapurna Sur, Hiunchuli y el famoso Machhapuchhre (pico de cola de pez) a una distancia cercana.

La caminata atraviesa hermosas aldeas Gurung, bosques de rododendros y bosques de bambú hasta el campamento base. Esta es una caminata ideal en caso de que una persona quiera ver vistas espectaculares de las montañas pero no esté a la altura de los problemas de gran altitud que se experimentan en otras caminatas a gran altitud.

4. Caminata al valle de Langtang

• Plazo:7-10 días
• Dificultad:Moderado
• Elevación máxima:4.984 m (16.350 pies) en Tserko Ri

Caminata por el valle de Langtanges una mezcla ideal de cultura y naturaleza. Esta caminata se encuentra al norte de Katmandú y recorre el Parque Nacional Langtang, donde encontrarás algunos pandas rojos, osos negros del Himalaya y más de 250 especies de aves.

El camino discurre a lo largo del río Langtang, pasando por densos bosques y luego desemboca en el precioso valle de Langtang. Los excursionistas también pueden pasar tiempo con el fuerte pueblo Tamang, que ha vuelto a formar sus comunidades después del desastroso terremoto de 2015, exhibiendo esfuerzos heroicos y humanidad.

5. La caminata por el circuito de Manaslu

• Duración del programa:14-18 días
• Dificultad:Desafiante
• Punto más alto:5.106 m (16.752 pies) Paso Larkya La

ElCircuito Manaslues otra caminata que rodea el octavo pico más alto del mundo presentando una alternativa menos concurrida y más remota, en el molde del circuito de Annapurna. Esta caminata de entrada limitada implica un permiso especial, la naturaleza salvaje de las montañas, la cultura budista medieval y el panorama de algunas montañas.

Tiene una variedad de terreno, desde valles glaciares subtropicales hasta de gran altitud y atraviesa el paso Larkya La, uno de los más difíciles de cruzar. La experiencia cultural comprende visitas a monasterios tradicionales y comunicaciones con sociedades influenciadas por el Tíbet.

6. Caminata por el Mustang superior

• Duración:10-14 días
• Dificultad:Moderado
• Elevación superior:4.000 m (13.123 pies)

AventuraCaminata por el Alto Mustangte lleva a un reino desconocido que antes de 1992 estaba cerrado a los extranjeros. Esta caminata por una localidad confinada lo expone a un paisaje que ha recordado al talismán del Tíbet, a casas cueva decoradas en la antigüedad, a una fortificación de roca de colores y a la ciudad amurallada medieval de Lo Manthang.

El viaje permite vislumbrar la cultura tradicional budista tibetana, las antiguas rutas comerciales y los magníficos y desolados paisajes alpinos. Su geografía especial tiene forma de sombra de lluvia, lo que lo convierte en un muy buen destino para practicar senderismo incluso en la temporada de monzones.

7. Caminata por los lagos Gokyo

• Hora:12-15 días
• Nivel:Intermedio a Difícil
• Punto más alto:Gokyo Ri: 5.357 m (17.575 pies)

ElCaminata por los lagos GokyoTambién cubre una ruta diferente en la región del Everest, rodeada de lagos turquesas y perspectivas impresionantes. La caminata también implica el ascenso al Gokyo Ri, donde posiblemente hay una mejor vista de 360 ​​grados que en el campamento base del Everest, junto con vistas de cerca de Cho Oyu, Everest, Lhotse y Makalu.

La cascada es la atracción principal, seguida de la serie de lagos sagrados, el mayor de los cuales es Dudh Pokhari. La caminata por el campamento base del Everest se puede combinar con la caminata por el paso Cho La, que es un viaje desafiante y difícil, pero también una experiencia enriquecedora de la región del Everest.

8. Caminata de los Tres Pasos

• Periodo de tiempo:18-21 días
• Grado:Extremadamente duro
• Punto más alto:5.545 m (18.192 pies) en Kongma La Pass

Elcaminata de tres pasoses el último pico en la región del Everest, implica caminar por tres pasos altos consecutivos que incluyen Kongma La, Cho La y Renjo La. Es la combinación de la caminata por el campamento base del Everest y la caminata por los lagos Gokyo con la adición de la dificultad en los cruces del paso.

La caminata ofrece vistas exclusivas de las montañas, visitas turísticas en dos campamentos base (Everest y Cho Oyu), la experiencia de haber completado una de las caminatas más difíciles de Nepal. Es necesaria buena condición física y experiencia previa en altura.

9. Caminata por el circuito de Dhaulagiri

• Plazo:18-21 días
• Punto de dificultad:Es muy desafiante.
• Mayor elevación:17,585 pies (5,360 m) en French Pass

Caminata por el circuito de Dhaulagiries una caminata que circunnavega la séptima montaña más alta del mundo entre áreas salvajes y remotas. Este es un sendero desafiante que necesita equipo para acampar y pasa por dos pasos altos, French Pass y Thapa Pass.

La ruta es un aislamiento total, una naturaleza impresionante y un paisaje abrumador de Dhaulagiri y otras montañas. El camino implica atravesar un glaciar y es mejor solo para excursionistas experimentados. Exige una buena habilidad para el montañismo.

10. Caminata al campo base de Kanchenjungha

• Hora:20-24 días
• Dificultad:Muy desafiante
• Cumbre más alta:5.143 m (16.873 pies)

Campamento base Kanchenjungaes la expedición al rincón oriental subdesarrollado de Nepal y se centra en la tercera montaña más alta del mundo. Esta es una caminata de zona limitada que ofrece áreas silvestres limpias, flora y fauna florecientes y sorprendentes cadenas montañosas que están repletas de otras caminatas populares.

También se puede realizar caminata a través de los campamentos base norte y sur, lo que le brinda la oportunidad de tener diferentes vistas de esta enorme montaña. La experiencia cultural también implica un recorrido por Limbu y Rai y, por tanto, una riqueza etnográfica para la aventura.

11. Trekking al campo base de Makalu

• Duración:18-21 días
• Aviso:Es una caminata muy difícil
• Punto más alto:(15.978 pies), 4.870 m

Caminata al campamento base de Makalulleva a los excursionistas a la sexta montaña más alta del planeta Tierra a través del Parque Nacional Makalu-Barun. Este difícil recorrido por la naturaleza proporciona una gran biodiversidad, comenzando con los bosques tropicales, la jungla de gran altitud y las magníficas vistas de montañas como Makalu, Everest, Lhotse y Chamlang.

Este recorrido de montaña implica cruce de ríos, ascensos y zonas aisladas, que exigen excelentes condiciones físicas y experiencia en montañismo. La recompensa es una naturaleza libre de humo y uno de los panoramas montañosos más impresionantes del Himalaya.

12. Caminata Dolpo

• Duración:Esto puede tardar entre 21 y 28 días
• Nivel desafiante:Puede ser una caminata desafiante
• Punto más alto:5.115 m (16.781 pies) Paso Numa La

Caminata Dolpovisita algunas de las culturas más remotas y menos estropeadas de Nepal. El área es una caminata restringida que generó el famoso libro de Peter Matthiessen titulado Snow Leopard y ofrece vislumbres de la antigua cultura bon y budista.

Entre los aspectos más destacados de la caminata se encuentran los lagos de gran altitud, los antiguos monasterios y el pintoresco lago Phoksundo con su agua de color turquesa muy definida. La experiencia cultural interviene en el contacto con el pueblo tibetano que lleva siglos preservando su forma de vida.

13. Caminata por el valle de Nar Phu

• Duración:14-18 días
• Dificultad:Desafiante
• Altitud máxima:5.416 (17.769 pies) en Thorong La Pass

Caminata por el valle de Nar Phues un viaje a valles no explorados que fueron descubiertos a los extranjeros en tiempos recientes con pura naturaleza montañosa y pura cultura tibetana. La caminata es restringida, por lo que se puede vincular con el Circuito Annapurna para darle un toque cultural a esta ruta más tradicional.

La caminata incluye pueblos antiguos, viviendas históricas y montañas increíbles. El relativo aislamiento ha ayudado a mantener prácticas culturalmente distintivas y medios de vida convencionales que apenas se observan en el resto de Nepal.

14. Caminata por el valle de Tsum

• Hora:14 a 18 días
• Grado de dificultad:moderado—correspondiente a desafiante
• Altitud de la cumbre:3.700 m (1.2139 pies)

Caminata por el valle de Tsumes una expedición a un valle místico oculto afectado por el budismo del Tíbet. Esta corta caminata proporciona conocimientos sobre la antigua cultura budista, así como sobre algunos hermosos monasterios y montañas panorámicas como Ganesh Himal y Buddha Himal.

Se cree que el valle es un beyul o refugio sagrado y los excursionistas tienen mucho que explorar, como la cultura budista tradicional, visitar antiguas gompas tibetanas y socializar con aquellas comunidades que sostienen y practican sus principios espirituales desde hace muchos años.

15. Caminata a Gosaikunda

• Longitud:7-10 días
• Dificultad:Moderado
• Más lejano:4.380 m (14.370 pies)

El Gosaikunda Trek lleva a los lagos de gran altitud que son sagrados y adorados por los hindúes y los budistas. Es un viaje comparativamente pequeño dentro del área de Langtang y con todas las montañas espectaculares, lagos limpios y valor cultural.

La caminata es más famosa durante los meses del festival Janai Purnima, cuando miles de peregrinos visitan los lagos sagrados. El sendero se puede unir con la caminata por el valle de Langtang para que sea una experiencia de caminata más larga.

16. Caminata a Helambu

• Periodo:5-7 días
• Desafío:Fácil a Medio
• Punto más alto:3.510 m (11.515 pies)

Caminata por Helambues un punto de partida ideal para la caminata por el Himalaya porque consta de bosques agradables, pueblos tradicionales y vistas montañosas moderadas. Es una buena caminata que es adecuada para un novato o para aquellos con tiempo libre y está razonablemente cerca de Katmandú.

El sendero atraviesa los pueblos de Sherpa y Tamang y atraviesa bares y acogedoras casas de té locales. Es una gran caminata en entrenamiento de aclimatación en más viajes de mayor dificultad.

17. Caminata a Jomsom Muktinath

• Hora:10-12 días
• Dificultad:Moderado
• Altitud máxima:3800 m (12467 pies)

Caminata por Jomsom Muktinathes una mezcla de valores fantásticos y espirituales, donde uno viaja al templo de Muktinath, que es un lugar de peregrinación de hindúes y budistas. La caminata exhibe una amplia gama de hermosas escenas e imágenes de las cordilleras Annapurna y Dhaulagiri en su viaje.

El sendero integra el desfiladero más profundo del mundo, Kali Gandaki, y brinda una experiencia de la cultura Thakali. El viaje se puede realizar volando dentro o fuera de Jomsom y disminuyendo el tiempo de caminata, sin embargo, manteniendo la experiencia espiritual y cultural.

18. Caminata por Mardi Himal

• Rango de tiempo:5-7 días
• Dificultad:Moderado
• Punto más alto:4.500 m (14.764 pies)

Otra pista nueva es laCaminata por Mardi Himalque ofrece impresionantes panoramas del Annapurna Sur, Hiunchuli y Machhapuchhre de cerca. Es un sendero a pie más corto con una excelente vista de la montaña y mucho tráfico en comparación con senderos más establecidos.

Con una amplia variedad de paisajes, incluido el bosque de rododendros y las altas crestas, la caminata es una excelente opción para los excursionistas con tiempo limitado. El camino tiene atardeceres y amaneceres increíbles en la cordillera del Annapurna.

19. Caminata al pico Pikey

• Duración:6-8 días
• Grado de desafíos:Fácil a moderado
• Altitud más alta:13,337 pies/ 4065 metros

Caminata al pico PikeyEs una caminata impresionante recomendada por Sir Edmund Hillary, a quien le encanta ver las vistas del Everest durante sus caminatas y ofrece magníficos panoramas de la cordillera del Himalaya, como el Everest, Makalu, Kanchenjunga y Annapurna.

Este sendero poco conocido ofrece magníficos paisajes montañosos, encuentros culturales con el pueblo sherpa y pintorescos bosques de rododendros. Esta caminata es ideal cuando se exige una buena vista de aves y no es de gran dificultad.

20. Caminata por el Valle de Ruby

• Hora:12-15 días
• Dificultad:Moderado
• Elevación más alta:4.300 m (14.107 pies)

Caminata por el Valle de Rubyes una nueva ruta hacia la zona inexplorada de Langtang y Mansalu con la naturaleza salvaje de las montañas y un vistazo a las culturas puras. El hecho de que esta caminata sea comunitaria genera ganancias económicas directamente a las aldeas.

La caminata tiene una variedad de temas, pequeños pueblos, historias panorámicas, vistas panorámicas de las montañas sin el bullicio de los senderos más populares. Tiene un nombre que está relacionado con las piedras preciosas que se encuentran presentes en la zona.

21. Sendero del patrimonio de Tamang

• Hora de adquisición:6-10 días
• Frecuencia:Fácil a moderado
• Techo:3.165 m (10.384 pies)

Sendero del patrimonio de TamangEs una caminata de base cultural y consiste más en aprender sobre las formas de vida, las costumbres y la oración tradicionales. La caminata comunitaria es una recompensa directa para los lugareños.
La caminata involucra las habilidades de la arquitectura tradicional, las terrazas y los paisajes montañosos moderados, pero se centra en el intercambio cultural y la experiencia real. El sendero es ideal para amantes de la cultura y personas interesadas en el turismo comunitario.

22. Caminata en rolwaling

• Duración del servicio:18-21 días
• Desafío:Muy difícil
• Alto:5.755 m (18.881 pies) en el paso de Tashi Lapcha

Caminata por el valle de Rolwalinges una exploración de uno de los valles más inaccesibles de Nepal que luego te llevará al difícil paso de Tashi Lapcha. Esta desafiante caminata implica montañismo y experimenta hermosas vistas de las montañas, salvajes y sin pretensiones.

Ese sendero se puede combinar fácilmente con la región del Everest atravesando el paso de Tashi Lapcha, en una de las caminatas más duras pero más gratificantes de Nepal. Se cree que el valle es sagrado y tiene una soledad increíble.

23. Caminata Khopra Danda

• Plazo:10-12 días
• Dificultad:Moderado
• Mayor compromiso:3.660 m (12.008 pies)

Khopra Dandaes una ruta de senderismo única que presenta puntos de vista que uno ni siquiera puede imaginar y el panorama de las cordilleras Annapurna y Dhaulagiri se puede ver desde el albergue en Khopra Ridge. Este camino más reciente ofrece magníficas vistas a las montañas y ayuda a las poblaciones locales.

La caminata va acompañada de un desvío hacia el lago sagrado Khayer y ofrece una vista increíble del amanecer y el atardecer. El sendero está compuesto por el turismo comunitario y la belleza de la naturaleza.

24. Caminata panorámica del Annapurna

• Lapso de tiempo:7-10 días
• Nivel de habilidad:Fácil, a medio
• Cumbre más alta:3.210 m (10.531 pies)

Caminata por Poon Hill(La caminata panorámica de Annapurna) ofrece maravillosos paisajes montañosos, personas y también bosques de rododendros. La caminata más corta es ideal para principiantes o personas que no pueden caminar largas distancias.

El mejor momento es durante la vista del atardecer en Poon Hill, donde podrá disfrutar de las características panorámicas similares a la luna de las cordilleras Annapurna y Dhaulagiri. La caminata incluye visitas a las aldeas de Gurung y Magar, lo que brinda experiencias culturales.

25. Caminata por el pueblo de Ghandruk

• Duración del curso:3-5 días
• Dificultad:Fácil
• Elevación más alta:2.012 m (6.601 pies)

Caminata dePueblo de GhandrukEs la caminata ideal, que proporciona una exposición ejemplar a la cultura del Himalaya y vistas moderadas de las montañas. Es una caminata corta adecuada cuando se viaja con familias o cuando simplemente se desea lograr una pequeña aventura sin grandes desafíos para el cuerpo.

El pueblo posee la arquitectura, la cultura y el estilo de vida tradicionales de Gurung junto con la hermosa vista del Annapurna Sur y Machhapuchhre. La caminata puede ser un buen entrenamiento para viajes más largos.

Planifica tu viaje a Nepal

Muy buen momento para caminar

En Nepal, hay predominantemente dos temporadas de trekking; premonzón: marzo-mayo; y post-monzón: septiembre-noviembre. Los rododendros de primavera están en flor y las montañas están despejadas y los otoños tienen una visibilidad cristalina y un clima estable. Durante el invierno, se permite el senderismo a menor altitud, mientras que la temporada de monzones (junio-agosto) se puede elegir en lugares con sombra de lluvia, como el Alto Mustang y el Dolpo.

Permisos y estatutos

Las tarjetas de autorización en la mayoría de las caminatas son tarjetas TIMS (Sistema de gestión de información de excursionistas), así como permisos de entrada a parques nacionales. Se requieren permisos especiales de área restringida para visitar algunas regiones como Upper Mustang, Manaslu y Kanchenjunga. Al aventurarse en terrenos restringidos, acuda siempre con agencias registradas y asegúrese de que haya documentación.

Preparación Física

En Nepal, el senderismo requiere una buena condición física, especialmente en lugares de gran altitud. Empieza a entrenar varios meses antes practicando entrenamiento cardiovascular, ejercicios de fuerza y ​​senderismo. Sin embargo, las caminatas a gran altura deben estar bien aclimatadas para evitar el mal de altura.

Empacar qué llevar

Entre el equipamiento básico debe incluirse calzado de trekking adecuado, ropa según el principio de varias capas, sacos de dormir con factor de temperatura, botiquín de primeros auxilios y medicamentos personales. En Katmandú se pueden comprar o alquilar muchas cosas, pero asegúrese de conseguir equipo de calidad cuando se necesiten elementos rígidos, como equipos de seguridad.

Consideraciones culturales

Muestre las costumbres de su ciudad natal, vístase decentemente y respete los principios de No dejar rastro. Al utilizar preferentemente casas de té y servicios de propiedad local, ayuda a las comunidades locales. Aprenda algunas expresiones nepalíes sencillas y agradezca la hospitalidad local.

Conclusión

Las 25 mejores caminatas en Nepal son lo más diversas posible, con caminatas que cubren todas las opciones: caminatas culturales suaves a nivel de flavel y las caminatas más extremas a gran altitud. Ambas caminatas tienen sus propios momentos especiales, hermosas montañas y oportunidades de autodesarrollo y comprensión de otras culturas. Si opta por caminar hasta el legendario campamento base del Everest, el culturalmente diverso Upper Mustang o la naturaleza en Dolpo, las montañas nepalesas le garantizarán una experiencia que le cambiará la vida.

Es el principio que hace que algo como la realización de un buen trekking tenga éxito con el objetivo real fijado en el respeto al medio ambiente montañoso y a las culturas. Las instalaciones de trekking de Nepal, los guías calificados y la hospitalidad lo han convertido en un lugar adecuado incluso para excursionistas principiantes y experimentados para encontrar la máxima aventura de las montañas.

Comience a planificar su aventura de trekking en Nepal ahora y descubra por qué los aventureros han terminado en este reino del Himalaya, generación tras generación. Call of the mountain es lo mismo, ¿qué sendero vas a hacer a continuación y hacer una aventura memorable?